• Hyvinvointi,  Onnellisuus

    Kehu ja pelasta päivä

    Muistatko, milloin olet viimeksi saanut kehuja? Entä antanut niitä? Itse vietin kysymyksen äärellä useamman hetken. Lukitsen viimeisimmäksi kehujen antamiseksi edellispäiväisen keskustelun ystävän kanssa, jossa kiitin häntä tsempistä vaikealla hetkellä. Saatu kehu taisi liittyä tanssitunnin pitämiseen. Itse olen tietoisesti harjoitellut palautteen…

  • Hyvinvointi,  Onnellisuus

    Suunnittele onnellisuus osaksi arkea

    Stressinhallinta, hyvinvointi ja onnellisuus, näissä teemoissa ovat ajatukset pyörineet viime aikoina. Olen ollut pitkään sairaslomalla ja töihin paluun miettiminen on ollut haastavaa, koska en oikein tiedä mistä aloittaisin. Sairasloma alkoi uupumuksesta ja eskaloitui pian vaikeaksi masennukseksi. Lisää haastetta toipumiseen toi…

  • Harrastukset,  Onnellisuus,  Vapaa-aika

    Luovuus vastaan laiskuus

    Jos on koko edellisen illan tsempannut itseään apinanraivolla, että tänään on imurointipäivä, saattaa ihan vähän ärsyttää kun selkä sanookin, että tänään ei siivota. No saattaahan se olla myös helpotus mutta menee hyvä tsemppaus ja kerätty siivousasenne hukkaan. Tällöin on hyvä…

  • Harrastukset,  Hyvinvointi,  Onnellisuus

    Ota kiinni onnellisuudesta

    Luin S-Ryhmän Yhteishyvä-lehden 4/2020 numerosta jutun onnellisuudesta. Juttu oli mielestäni ihana, sillä siinä nostettiin esiin tavallisten suomalaisten tavallisia iloa tuottavia hetkiä. Ne pistivät peilaamaan asiaa myös omaan elämään. Pienistä asioista, ja erityisesti niistä koostuu onnellisuus. Lehtijutussa siteeratiin kirjailija Petri Tammista,…

  • Erityisherkkyys,  Hyvinvointi,  Onnellisuus

    Tunnesieni

    Muutama sana erityisherkkyydestä. Olen aina tiedostanut olevani herkkä, mutta vasta aikuisiällä olen alkanut todella kuunnella tarpeitani ja tutustua tuntemuksiini. Kohdallani erityisherkkyys näkyy monella eri alueella aistiherkkyydestä tunneherkkyyteen. Milloin on liian kovia ääniä ja kirkkaita valoja, milloin ärsyttävästi kiristävät ja kiertävät…

  • Harrastukset,  Onnellisuus,  Vapaa-aika

    Fun facts – knoppitietoa minusta 10 + 4

    Kun uusi räppäri lyö läpi radiossa, pitää hänen vähintäänkin ensimmäisissä soitettavissa biiseissä mainita artistin nimi taustahuudahduksissa. Ei, en tokikaan samaistu räppäreihin, mutta ajattelin jonkin esittelypostauksen olevan silti aiheellinen. En kuitenkaan halua tehdä blogiin audioraitaa jossa toistelen omaa nimeäni eikä ”Moi,…

  • Hyvinvointi,  Mielenterveys,  Onnellisuus

    Miksi en kirjoita

    Vaikka kirjoittaminen on ollut suurin syy oman blogini alkuun saattamiselle, paljastui se lopulta myös suurimmaksi kompastuskiveksi matkalla blogin julkaisuun. Olen pyöritellyt ajatusta blogin perustamisesta vuosia, mutta aina se on kaatunut johonkin varsin epäolennaiseen. Ei ole aikaa. Huono tietokonepöytä. Vielä huonompi…