Itsensä palkitseminen, palkituksi tuleminen ja palkinnotta jääminen
Kumpi palkitseminen on mielestäsi arvokkaampaa? Se että huomaat itse oman arvosi, vai että saat siihen pönkitystä muilta? Palkintojen ja huomionosoitusten saaminen ulkopuolelta on hienoa ja tärkeää, mutta kuinka motivoivaa on, jos palkitsemismenetelmä on rajallinen, ja itse jää aina palkittujen ulkopuolelle?…
Hyvää mieltä ympärilläni
Takana on pari intensiivistä päivää blogin avaamisen jäljiltä. Paljon tarkistettavia ja hoidettavia asioita joiden olemassaolosta en edes tiennyt. Enkä ole varma tiedänkö vieläkään, mutta kovasti on ollut yritystä saada kaikki olennaiset palikat toimimaan, jotta perustoiminta olisi mahdollista. Kaikenlaisten teknisten ongelmien…
Kiltti ei ole kirosana
Heinäkuussa psykoterapeutti Emilia Kujala aloitti instagram-profiilissaan #kilttikapina –haasteen. Ajatus resonoi minussa kovasti, joten halusin liittyä mukaan kilttiin kapinaan. Olen aina ollut luonteeltani kiltti ja mukautuva, useimmiten oman itseni, jaksamiseni ja mielenterveyteni kustannuksella. Olen kasvanut ajatukseen, että parhaiten voin välttää konflikteja…
Ota kiinni onnellisuudesta
Luin S-Ryhmän Yhteishyvä-lehden 4/2020 numerosta jutun onnellisuudesta. Juttu oli mielestäni ihana, sillä siinä nostettiin esiin tavallisten suomalaisten tavallisia iloa tuottavia hetkiä. Ne pistivät peilaamaan asiaa myös omaan elämään. Pienistä asioista, ja erityisesti niistä koostuu onnellisuus. Lehtijutussa siteeratiin kirjailija Petri Tammista,…
Kun masennus syö intohimon
Yksi parhaista tunteista elämässä on mielestäni innostus. Innostunut ihminen on kiinnostavaa seuraa ja innostunut olotila on itsellekin mielekäs. Olo on lähes kaikkivoipa, mikään ei tunnu voivan pysäyttää innostunutta ihmistä. Tuntuu kevyeltä ja kaikki on mahdollista. Vaikeatkin haasteet tuntuvat olevan voitettavissa,…
Esteenä epävarmuus
Taas on semmoinen päivä että pitää kyseenalaistaa kaikki itsessä persoonallisuuden piirteistä omaan osaamiseen. Raivostuttavaa, kun edellisenä päivänä on vielä ollut kovasti inspiraatiota mutta nukutun yön jälkeen inspiraatio on ryöminyt sinne saman kiven alle piiloon missä osaaminen ja itsearvostuskin yleensä huonoina…
Sisäinen suodatin
Joskus joutuu tilanteeseen, jossa kokee, että olisi pakko saada sanoa jotain. Luulee tietävänsä jonkin asian paremmin kuin toinen. Ärsyttää, kun joku selittää asiaa väärin, huonosti tai vaikka liian hitaasti liian monen mutkan kautta. Tekisi niin kovasti mieli kommentoida ja tuoda…
Tunnesieni
Muutama sana erityisherkkyydestä. Olen aina tiedostanut olevani herkkä, mutta vasta aikuisiällä olen alkanut todella kuunnella tarpeitani ja tutustua tuntemuksiini. Kohdallani erityisherkkyys näkyy monella eri alueella aistiherkkyydestä tunneherkkyyteen. Milloin on liian kovia ääniä ja kirkkaita valoja, milloin ärsyttävästi kiristävät ja kiertävät…
Vankila-mindfulness
Mielenrauhaa, mistä sitä saa? Kun stressi ja ahdistus pääsee kasvamaan, on tärkeää löytää se itselle sopiva keino rentoutua. Todennäköisesti rentoutuminen tarkoittaa eri ihmisille eri asioita ja erilaiset tilanteetkin voivat vaatia omanlaisen tavan purkaa stressiä. Näitä keinoja voivat olla tilanteeseen sopiva…
Miksi en kirjoita
Vaikka kirjoittaminen on ollut suurin syy oman blogini alkuun saattamiselle, paljastui se lopulta myös suurimmaksi kompastuskiveksi matkalla blogin julkaisuun. Olen pyöritellyt ajatusta blogin perustamisesta vuosia, mutta aina se on kaatunut johonkin varsin epäolennaiseen. Ei ole aikaa. Huono tietokonepöytä. Vielä huonompi…